学习是长寿的动力和秘诀 (第1/2页)

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长寿就是指寿命长。

那么，人活多大年龄为长寿？

《养生经》：“黄帝曰：上寿百二十，中寿百年，下寿八十。”

《庄子》：“人上寿百岁，中寿八十，下寿六十。”

《吕氏春秋》：“人之寿，久之不过百，中寿不过六十。”

长寿的秘密

1、综合因素：地域、环境、体力活动、食疗、养生保健、医疗等。而对于这些因素，科学家和大师学者大多都能享受到最优的生活条件和待遇。

2、内部因素：预测和防治全身上百种身心智常见病才是长寿的好方法，也就是中医所说的“上医治未病”。定期体检和养生保健对科学家和大师学者是标配。

3、情绪管控：据媒体报道，心理学界有研究表明：70%的疾病与情绪有关，引发疾病的主要情绪有生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、多疑、季节性失控等。而科学家和大师学者高度自律，高度专注，忘我无我，能保持情绪长期稳定。

4、吃出长寿：寿星不是靠药物获得健康、长寿的，主要是日常食物，即合理的食养，对于科学家和大师学者叫科学食疗，作为“国之重器”，国家和相关机构也会密切关注他们的健康，除了定期的体检外，食疗养生是标配。