第十三章 训练 (第1/2页)

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第13章 训练

第二天。

亚久津和龙崎教练以及乾贞治弄好了新的训练计划，他拿着纸张，来到操场上，喊道：“大家先来集合！”

然后他拿出一张准备好的训练计划，对着众人说道：“这就是以后网球部的训练计划，希望大家都能完成，毕竟身体是自己的。”

众人看过去，见上面写着：网球部训练计划。

下面就是一项项内容：

跑步20圈。

左右往返跑50次。

基础练习挥拍1000下。

冲刺跑20组。

单手俯卧撑各30个。

......

“啊！这么多！怎么做的完。”

那些二三年级的抱怨着。

新生们看着一项项内容，不自觉喊道：“这也太夸张了吧，我们也要做完这些......”

“部长，这不合理，这么多项目！”

“这哪里多，我觉得还是少了，不过刚开始就让你们先适应一下。”

“好了，先来做一下热身运动，再去跑步。”

“来大家跟着我做，伸展运动，开始！”

......

“大家休息三分钟，再去跑步。”

跑步开始后，亚久津和手冢一直在前面带队，期间看见有些前辈偷懒，有溜圈，还有中途加进来的，反倒是一年级的坚持下来，看来就算剔除了不少垃圾，还有些人真是烂泥扶不上墙。

不过亚久津没说什么，刚才已经说了，身体是自己的，而且他的重心不在那些人身上，他关注的只是一年级的那几个人，毕竟这是个团队比赛。

跑完20圈后，很多人都站不起来了，还能站着的就只剩下他和手冢，还有不二，阿乾，大石等几个人。

连菊丸都和那些人一样倒在地上，连动都不愿意去动了。

大石忙过去扶起菊丸，“英二，不要躺着，站起来走走。”

其他还能走动的人也去扶起那些倒在地上的人，至于那些二三年级偷懒的人，完全看不到他们的疲惫。

亚久津说道：“大家休息二十分钟，之后再进行其他的基础训练。”

时间就这样在艰苦训练中度过，等完成所有项目后，还能站着的只剩下亚久津和手冢，连不二初次训练也有些艰难，较量的事情看来只能放在以后了。

一周后，经过这些天的训练，能坚持下来的网球部成员都有了一定的变化，特别是新生一年级的变化最大。

他们都觉得自己的身体素质变得更强，比以前的时候更好，所以训练都坚持下来。

经过这些天的训练，大家也都适应了新的训练计划，训练之后还可以练习网球的一些基础。

亚久津和新生一年级，在训练和教导中，互相间的关系进展很大，而且在以后的比赛中也只有他们是主力，所以亚久津和他们更加要好。

而那些二三年级的人，不是偷懒就是各种理由借口，指望他们是指望不上了，一年级才是主力。

黄昏时分，斜阳垂下，把人影拉的很长。

青春学园网球部里，大部分的部员都离开了，只剩下亚久津认为的网球部正选，看着面前的六人，既有庆幸也有欣慰。

他问道：“你们知道我为什么单独把你们大家留下来吗？”

菊丸回道：“亚久津，难道你想请我们吃饭吗？”

这可把亚久津逗笑了，他微笑说道：“我把你们留下，是想和你们说，你们这周的训练我都看在眼里，比大多数人都刻苦。”

“一周后的校内正选选拔赛，我希望你们大家都能拿下那些正选席位，我们一起向全国大赛冲击。”

“哎，我们吗？”河村不太自信地说道。

“没错，就是我们。”说到这，他看向河村，把手中的球拍递给他。

河村接过后，像变了个人，大喊道：“e on，baby！让我们拿下正选，击败其他学校，进入全国大赛！”

其余人看着河村像变了个人一样，已经见怪不怪了，不过他的话说的不错。

亚久津继续说道：“为了让大家都能入选网球部正选，以及应对其他学校的挑战，我为大家准备了一些特别训练，简称特训。”

“经过这段时间的观察，这是我收集到的关于大家的资料，大家可以拿去看看，并选择针对性强化。”

菊丸接过纸张，不确定的说道：“收集资料？我还以为只有阿乾会做，没想到亚久津同学也会。”

亚久津听到菊丸的话，很无语，他其实并没有收集到太细的数据，只是根据他们的训练和记忆中每个人的印象弄出来的。

他可没有系统和数据眼什么的，只用一眼就能准确地看出别人的数据和优缺点。

众人将自己的资料拿到手上后，都低头看起来，没有理会菊丸的话。