307 武者当逆天而战 (第2/2页)

八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。

八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究“挨、膀、挤、靠“，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。

八极拳的十大技击法要求，姿势舒展十字劲，手脚相随眼随手转，拳脚齐，下盘稳固腿不过裆，脚不离地，无蹿蹦、跳跃步法，劲力短快，变化突然，拥搓代缓缠丝劲和“拥搓”步法，以气吹力吐气声，以声助势，以气催力，刚柔相兼以“四六”为主，用“拥搓”步法，阴阳顿挫，神形兼备学习要领。

拳歌，头要顶，颈要挺，身要直，胯要坐，动作干脆，力刚猛，挨、帮、挤、靠无处不到。拳诀，拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻，闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。

练功要领一练拙力如疯魔，二练软绵封、闭、拨，三练寸接寸拿寸出入，四练自由架式懒龙卧，五练心肝胆脾肾，六练筋骨皮肉合。步法歌诀，意要身正直，十趾抓地牢，两膝微下蹲，松胯易拧腰，两肘配两膝，八方任逍遥。

力要求，始于尾闾，于项梗。源泉于腰，力于腰。身法要求意正身直，松肩气下，外方内圆，含胸拔顶，抖胯合腰，手脚相合，气力贯通，三盘连进。技击歌诀上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。

身不舍正门，脚不可空存，眼不及一目，拳不打定处。贴身近，三盘连击。实战步型要求弓不弓，马不马，丁不丁，八不八。

武术的每一个拳种，都有其独具特点的技术体系，从而形成各拳种之间在风格特点上的明显区别，其中力技术是形成一个拳种极为重要的因素，是拳种的立身之本。练拳不懂劲无疑于盲人摸象，即使刻苦修炼也难窥拳术之堂奥。

八极拳的力以“刚猛暴烈，崩撼突击”“动如绷弓，若炸雷”为特色，从而有别于其它拳种。其劲法主要有十字劲、沉坠劲、缠丝劲等，但各种劲力之间又不是孤立的，而是密切联系、互相兼容的整体。

拳谚云：“动如绷弓，若炸雷”，这是对八极拳力过程的形象说法。“动如绷弓”是蓄劲的过程，意思是身体像拉开的弓一样，蓄满劲力，然后把浑身所蓄之劲传递到肢体而释放出去。实际上用“身如弓，拳似箭”这种说法来形容八极拳的蓄劲力过程则更加贴切。

“若炸雷”则是描述八极拳力瞬间的特征。其中包含两个方面的含意，一是力要突然、猛烈，使人猝不及防，要有摧枯拉朽的气势；二是力要以人体为中心向四面八方辐射出，任何方向都要有力的存在，就象炸弹在空中爆炸一样。未完待续。

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